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赵丽颖多走路希望”好生“,试管准妈妈也可以这样吗?

2019-02-22 17:57    来源:网络转载    作者:未知    阅读:296次    我要评论

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春节期间,医羽平台有太多客户进周,医羽小伙伴们都忙的好久没看过电视剧,最近才发现原来《知否》已经圆满大结局啦。仔细算算,赵丽颖应该也是到了孕晚期,这不前几天还发了一条微博,说自己要跟明兰一样多走动,为的是“好生”。

大家都知道,对于自然孕育的准妈妈而言,在整个孕期多多地走路,或者散步,是比较安全而且温和的有氧运动,利于孕妈妈顺利生产。

随着现代科技的发展,在我们日常生活中,试管婴儿变得越来越多,很多人都因生活压力的增加,或者是自身的原因,生育能力会有所下降,很多人都需要借助试管技术来孕育新生。

那么,试管助孕的准妈妈们是不是也可以像自然孕育的准妈妈们一样,在孕期适当运动,顺利生产呢?

小羽站在科学的角度告诉大家:试管婴儿也可以顺产,因为试管婴儿和自然孕育除了授精方式不一样,其他的都是一样的,胎儿同样在母体长大,在后期生产的时候也都是一样的状况。因个人的体质而定,如果体质好的话,顺产比较合适,如果体质比较差,或者是有其它特殊状况的话,也可以进行剖腹产。

所以,医羽小伙伴儿们经常对通过医羽赴海外试管助孕成功,并到了孕晚期的准妈妈们叮嘱的一句话就是:

“没事儿多溜达溜达散散步,别老窝在家里吃吃睡睡,多活动多锻炼可以帮助你更好生娃少受罪!”

这是因为散步不仅可以帮助提高孕妇身体素质,缓解早孕反应引起的不适,促进胃肠道的蠕动,帮助消化,还可以舒缓心情,减轻孕期焦虑,有助于改善睡眠质量。

到了孕晚期,多走路勤散步,可以帮助锻炼试管准妈妈的耐力,同时散步可以帮助胎儿的头部更好的入盆。

而入盆,可以说是试管准妈妈顺产的第一步。要是胎头根本都不入盆,那顺产可以说是可望不可及,希望渺茫了!

那么,对于试管准妈妈来说,这个“多走路“有什么讲究吗?

的确有,下面小羽给大家讲三点注意事项:

第一:时间

怀孕后,如果一切正常,那么准妈妈每天可以进行三十分钟到一个小时的散步。具体时间的调整要根据自己的身体素质和实际情况。如果身体比较虚弱,那么不要强行要求自己走太远,感到累了就可以回家休息。

早晨起来,晚饭后,都是不错的散步时间。避开坏天气,太热或者太冷的时间段。

第二:地点

散步的地点,我们建议选择在环境优美安静,车辆稀少的公园或者小区绿地。

原因一个是安全,来来往往的车辆,对于行动不便的准妈妈来说,是危险因素。

而垃圾遍地,吵闹杂乱的地方,别说陶冶心情了,破坏好心情才是真的。

第三:方式

散步的方式,没有规定。穿着宽松舒适的鞋子和衣物,咱们可以以自己感觉放松的形式来,走路也不需要太着急,慢慢走,也可以配合一些伸手,扩胸,深呼吸等动作。

不过最好要全神贯注,千万别一边走路一边玩手机,很危险!

虽然散步很好,但是需要注意的是,并不是所有的准妈妈都可以进行。

对于有习惯性流产,前置胎盘,做了宫颈内口环扎术,患有妊娠期高血压,先兆流产等这些异常情况的孕妇来说,需要谨慎进行运动,如果不行千万别勉强,还是要遵医嘱老老实实在家休息!

综上,通过小羽的的介绍,试管准妈妈们了解了吗?小羽希望每个试管准妈妈不论何种方式,都能顺利产下健康小宝宝~

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