哈喽，大家好，我是湖北视界头条号小编，今天跟大家分享怎样缓解眼睛干涩疲劳方法，希望大家喜欢。下面提供一些小妙招参考一下哦！
1、.在电脑旁放一杯热水
最好把显示屏调节到眼睛平视处低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会 。一般电脑工作者，在注视屏幕时，眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化 在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
2.多喝菊花枸杞茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，此外，如前晚因饮水过多，可用涂抹眼睛的方法消除浮肿 ，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、多吃香蕉
香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老 。
好了，感谢大家分享湖北视界头条号转发，祝大家身体健康！
