泡脚有哪些注意事项？
2018-11-05 09:43 来源：网络转载 作者：未知 阅读：865次 我要评论
导读：进入深秋，气温逐渐降低。广州市第一人民医院中医科主任中医师蔡敬宙表示，这个季节已不宜时常赤膊露身，以防凉气侵入体内。夏季常穿的凉鞋也基本可以收起来了，以防“寒从脚生”。 要想达到养生效果，可以每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养状况，缓解疲劳，减少下肢酸..
进入深秋，气温逐渐降低。广州市第一人民医院中医科主任中医师蔡敬宙表示，这个季节已不宜时常赤膊露身，以防凉气侵入体内。夏季常穿的凉鞋也基本可以收起来了，以防“寒从脚生”。
要想达到养生效果，可以每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养状况，缓解疲劳，减少下肢酸痛的发生。泡脚时间应该至少在15分钟以上，水温在40℃左右，水量以没过脚踝为佳。此外，泡脚不要贪久，泡到后背或额头微微出汗即可。
发表评论：
推荐资讯
热门图片
Copyright © 绍兴微平台 All rights reserved 浙ICP备13027338号-2
版权所有:绍兴头条网 热线：0575-88051334 15257506102 绍兴头条网：QQ2805735231@qq.com,1303647702@qq.com 联系地址：绍兴市东昇苑南区四幢504室免责声明：本站系自媒体平台，只提供交流信息，所有文章、贴子仅代表网友个人观点，不代表本站立场。如有侵害到您的合法权益，请您积极向我们投诉。我们将作删稿处理！
Powered by ZmSys.com 本站禁止色情、政治、反动等国家法律不允许的内容，注意自我保护，谨防上当受骗
