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绍兴头条网 ☉ 女性话题 ☉ 猪年想生猪宝宝备孕从哪方面做起呢?

猪年想生猪宝宝备孕从哪方面做起呢?

2019-02-22 18:11    来源:网络转载    作者:未知    阅读:178次    我要评论

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有人说,2019年的猪年是佩奇年,如果你还不知道什么是佩奇,那你就太out了。要知道已经有不少备孕的夫妻无论是一胎还是二胎,都希望能在今年生个佩奇猪宝宝,说来简单,抓紧时间生育佩奇宝宝你可以这样做。
孕前检查
孕前检查,可以评估生育能力,医生不仅能够针对性指导备孕,有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率,还能够及时发现一些影响生育力的疾病并进行对症治疗,治好疾病后再针对性备孕才能事半功倍。
备孕期间这样吃
1.补充叶酸
孕妇体内叶酸不足,可能会导致胎儿神经管缺陷。因此通常建议妻子在孕前3个月及孕早期补充叶酸。
另外,叶酸也是提高小蝌蚪质量的重要物质,如果准爸爸体内叶酸不足,可能会导致小蝌蚪的活力降低。正常情况下,男性多吃绿叶蔬菜、水果、豆类获取的叶酸就足够了。但如长期饮酒,或服用一些药物(如磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林等)可能影响叶酸的吸收,可在医生指导下服用叶酸补充剂。
2.营养均衡
尽量确保每日能够摄入的食物是多样化的,这样才可以保证我们的身体能够获得均衡的营养,所以在平时对于鱼、肉、蛋、奶,蔬菜、水果、粗粮这些都是非常有营养的食材,不建议多吃反季节蔬菜,而要尽量选择当季的蔬果来食用,要尽可能的多吃绿叶蔬菜。
纠正不良生活方式
在日常生活中,备孕的夫妻双方也有一些需要注意的内容,为了佩奇宝宝早日来临,一些多见的不良生活习惯需要纠正过来,比如:
•不要久坐,适当的运动锻炼;
•拒绝酒精、香烟、碳酸饮料,避免吸入二手烟;
•远离辐射和有毒的化学物质,如X线、铅、苯、甲醛、农药等;
•避免过度疲劳,保证充足睡眠,保持心情愉悦;
•谨慎用药,生病吃药前需和医生说明自己在备孕;
•男性要避免生殖器局部高温(泡温泉,穿过紧内裤等)。
管理好体重
夫妻双方体重过重或过低都不利于受孕。并且,体重超重的女性,在怀孕后发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、先兆子痫等并发症的几率升高。因此,适当减重也很重要,可能有些人觉得丰腴是种美,因此不知道如何界定,是否需要检查,究竟怎么算肥胖呢?我们可以通过BIM值的测定来判断,体重(公斤)除以身高(米)的平方,得出的数值就是BIM值,如果大于24说明你该减肥了。
减肥并不一定都是为了美,更主要的是为了自己的身体健康,而且也会更有利于健康的怀孕。有不少肥胖的患者不怀孕很多年,最后下定决心,咬牙坚持减肥,而不再去纠结是否怀孕的事,结果反倒在一段时间自己瘦了,而且还自然怀孕了。
过犹不及,如果太瘦了也不利于孕育宝宝,BIM指数小于18就属于消瘦了,怀孕以后有可能会出现贫血,营养不良等情况。建议BIM指数还是保持在18-23这个正常数值的范围比较好。
心情舒畅,事半功倍
保持每天都有轻松愉悦的心情,对怀孕来说非常重要。经研究表明,焦虑压力,会导致女性身体代谢,血管功能、免疫和神经系统的正常功能受到一定的影响,这样并不利于受孕。想要佩奇宝宝,一定要懂得排解自己的烦恼,保持舒缓的心情。
对于普通备孕夫妻而言,做到以上几项即可孕育新生命,但对于一些特殊情况的夫妻而言,下面这些对于备孕佩奇宝宝来说会更加实用一些:
自身疾病问题:
如果你准备怀孕却还患有慢性疾病史,或者是习惯用药病史,比如,你患有慢性胃炎,或者胃溃疡、或者是高血压、糖尿病以及一些牙科方面的问题,建议你应该提前向专科医生进行咨询。
最好能够做到提前控制、治疗。由于怀孕以后,出于胎儿健康的考虑,有很多药都是禁用的,或者是慎用的。脑补一下怀孕的时候难受得厉害,却又不能用药,该有多煎熬了,所以对于这些疾病应该提前治疗。
试管佩奇:
从周期上看,现在开始试管婴儿治疗周期的时间刚好合适,2个月的时间,通常可以完成一个周期的治疗。
通过前期的促排卵、取卵、取精、体外受精、胚胎移植等环节完成助孕,并进行黄体支持,在移植后的第14天可以测孕,如果怀孕了,悉心呵护孕期平稳度过后就可以生佩奇宝宝啦。

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