冬令进补怎么补 听听专家怎么说？

　　震元堂国药馆馆长、副主任中医师 赵胜权

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　　立冬已过，天气由凉转冷，又到冬令进补的黄金时节。俗话说：冬令进补，来春打虎。为什么冬令进补效果会特别好？记者采访了每周五上午在震元堂国药馆坐诊的副主任中医师赵胜权。

　　赵医师告诉记者，根据《黄帝内经》的理论“冬三月，此谓闭藏”，也就是说冬令人体阳气潜藏于内，消化功能旺盛，营养吸收良好，此时进补事半功倍。

　　那么冬令进补怎么补？膏方当属优选。对于膏方的认知，近年来虽有所普及，但仍有一部分群众对其不甚了解。其实，膏方是中药传统的八种剂型，丸、散、汤、锭、露、膏、丹、酒中的一种。一般来说，膏方是医生根据不同的个体辨别其阴阳寒热、脏腑虚实、气血盛衰，开出具有个性化、针对性强的，以调补为主兼具一定治疗作用的药方。然后将药物煎熬后去渣再进行浓缩，加入胶类物质，如阿胶、鹿角胶、龟甲胶、鳖甲胶及黄酒、冰糖等调味之品收炼成黏稠状态的制剂，即成膏方。

　　据了解，膏方的适宜人群大致可分为三类，一是处于亚健康状态的人。这类人由于工作辛劳，压力过大，睡眠不足加之饮食失节而出现神疲乏力、精神不振，而各种检查指标又无实质性的疾病。二是患有各种慢性疾病的人，慢性疾病往往不能速愈，需要长时间的缓慢调理，此时服用膏方正好可以起到增强体质以达扶正祛邪的目的。三是大病后体力不复或手术后元气大伤，或癌症患者放、化疗后身体虚弱者。

　　“由于膏方具有调补性质，所以选择的药物往往是以补益药为主。因为中医强调‘治未病’就是在未生病时对身体进行调补，达到‘正气内存，邪不可干’的目的。”赵医师说。

　　服用膏方有不少优势，一是服用方便，每天早晚各一次，用开水冲服一匙子即可（一般人宜空腹服用，有胃病的人宜餐后服用）。二是缓补而非峻补，细水长流，易于吸收。三是携带便利，膏方可制成塑料小包装袋，每次冲服一包，不受旅行出差之限。四是相比一些保健品，不但经济实惠，且效果好。

　　膏方虽有诸多优势，但也有禁忌，如感冒发热、慢性疾病急性发作时则不宜服用膏方，否则会造成“闭门留寇”之弊。